LAVA三軒茶屋店に体験予約して、

ホットヨガレッスンを受けてきました。

 

 

LAVA体験の決め手となったのが、

税込1000円というお得感満載の広告を発見したからです。

 

 

私は運動もあまりしたことがなくて、

もちろんホットヨガのレッスンは初めてで、

かなり緊張しました。

 

最初は自分に出来るかどうか心配で、

不安だらけだったのですが、終わってみると、

とても心地よい気持ちで終える事が出来ました。

 

今回はそんな体験レポートをお伝えしていきます。

 

 

私が行ったのは、

朝の9時半のレッスンでした。

 

 

「体験の人は、

説明があるので30分前に来てください」との、

ことだったので、8時50分くらいに到着しました。

 

 

ホットヨガスタジオLAVA三軒茶屋店のアクセス方法は?

 

LAVA三軒茶屋店の住所は、

東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 サンタワーズD棟 3F

です。

 

 

アクセス方法は、

田園都市線・世田谷線「三軒茶屋駅」世田谷通り口より徒歩2分で

ホットヨガスタジオに着きます。

 

定休日は、

毎週金曜日で駐車場、駐輪場はないので、

公共交通機関でお越しになる事をお勧めします。

 

 

行き方は、

三軒茶屋駅「世田谷通り口」を出て、正面の横断歩道を渡らずに、

カラオケ「BIGECHO」を右手に、高速道路の高架を左手にしながら、

サーティワンアイスクリームの方面に歩きます。

 

右手にある三菱東京UFJ銀行を通り越してそのまま直進し、

ファッションセンターしまむらさんが1階にある、

サンタワーズビルD棟の3Fに店舗がございます。

 

しまむらさんを正面に見て左手にある自動ドアからビルに入り、

エレベータで3Fにお上がりください。

 

 

LAVA三軒茶屋店の体験レッスンへ

 

LAVAに入り、体験で予約したのですがと言うと、

インストラクターのお姉さんが、

「お待ちしておりました」と笑顔で答えてくださいました。

 

受付のインストラクターのお姉さんは、

ほとんどすっぴんめいくなのにも関わらず、

透明感があり水分があるぷるぷるな肌をしていました。

 

またくびれもしっかりと出来ていて、

LAVAに通えばこんな理想な体型になれるのかと、

ワクワクしました。

 

 

 

カウンセリングは体の悩みを聞いてくれたり、

「レッスン中、ポーズがキツかったら、

無理しなくて 大丈夫ですよ」とアドバイスしてくれたり、

月額料金を簡単に説明してくれました。

 

 

 

カウンセリングのあと、

体験料金を払います。

 

 

私は1000円の体験レッスンのつもりでしたが、

いま体験レッスン+発汗作用を高めるドリンク+

レッスン後に食べる酵素ゼリーがついて、

1690円のコースもありました。

 

もう一つ2300円位のコースがあったのですが、

「どうせ汗をかくならいっぱいかこう!」と、

思って1690円のコースを選びました。

 

 

ロッカーで着替え

 

レッスンを受けるときは、

動きやすい服装に着替えます。

 

持参してもいいし、

レンタルのものを借りてもOKです。

 

 

私はレッスン着(上下)と、

フェイスタオル、 お風呂上がり用のバスタオル、

お水(1リットル)を借りました。

 

全部合わせて520円で借りられるので、

持っていくのが 面倒な人は、

レンタルがおすすめです。

 

ロッカーはコナミやセントラルのような、

立派なロッカーではなく不自由のない普通のロッカーです。

 

更衣室にはシャワールームもついており、

とても清潔感があり、綺麗でした。

 

 

着替えたらレッスンの部屋に行きます。

 

 

LAVA三軒茶屋店体験レッスン開始

 

 

しばらく待っていると、

たくさん生徒さんが集まってきました。

 

 

15人くらいいました。

 

今回は、

Bという部屋でした。

 

Aの部屋だと、ライトの色が変わって幻想的な部屋です。

 

最初はAが良かったと思っている間に、

先生が入ってきていよいよレッスン開始です。

 

 

まず先生が、

アロマスプレーを部屋中に噴きつけてくれました。

 

 

心地よい温かさと、

アロマの香りでリラックスできます。

 

 

LAVAのホットヨガは35℃に設定されていて、

通常のホットヨガよりも少し低めに設定されています。

 

 

私が受けた内容は、

ベーシックヨガでしたが、呼吸を大事にしながら、

体を柔らかくしながら動くという点ではとても良かったです。

 

 

 

最初はまず体をほぐすために、

座った姿勢でポーズをとったり、

体をほぐしたりしました。

 

 

ポーズが終わるたびに、

先生が「お水を飲んでください」と、

指示してくれるので脱水にもなりません。

 

 

後半になるとじゃんじゃん汗が出て来るし、

気持ちよくて運動しているという感じがしました

 

 

汗は途中からとまらなくなって、

ぼたぼた落ちてきました。

 

 

他の生徒さんも汗だくで、

ぽたぽた汗が落ちる音がしていました。

 

 

レッスンの最後は教室内を真っ暗にして、

仰向けに寝て、脱力します。

 

 

このときもアロマスプレーを部屋中に捲いてくれるので、

リラックスできました。

 

レッスンが終わった後は?

 

 

クラスが終わったら、

「お姉さんはそのままお待ちください」、と言われて、

待たされました。

 

 

そしてなんと、

その暑くて汗をびっしょりかいた状態で、

「よろしかったら続けてみませんか?」とコースの説明をされて、

入会案内の説明をされました。

 

 

まあ、

しつこいわけでもなく気持ちのいい対応のスタッフで良かったですが、

早くシャワーを浴びたかったです。

 

 

レッスン後はシャワーを浴びて、

着替えておしまいです。

 

 

ホットヨガスタジオLAVA三軒茶屋店のおすすめポイントは?

 

LAVA三軒茶屋店には、

お客様のニーズに合わせたヨガプログラムを豊富にご用意しています。

 

その人その人の改善したい悩みや、

生活習慣に合わせてプログラムを選ぶことが出来ます。

 

 

また、

経験豊富なインストラクターが多数いるので、

初心者の方にも安心して丁寧に指導してくれるのが特徴です。

 

 

LAVA三軒茶屋店に通って、

心身ともにリフレッシュしてみませんか?