ホットヨガスタジオlava青森浜田店のトライアル体験に行ってきました。

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去年越してきてから、

ずっとホットヨガLAVA青森浜田店が気になっていました。

 

 

デスクワークで疲れが溜まっている私ですが、

ホットヨガは身体によく疲れにくい身体が、

手に入るということでを調べてわかりました。

 

 

今回、

体験レッスン料がわずか1000円ということだったので、

この機会に行ってきました!

 

 

 

ホットヨガスタジオlava青森浜田店のアクセス方法は?

 

ホットヨガスタジオlava青森浜田店の住所は、

青森県青森市浜田3-1-1ドリームタウンアリーB棟2F

です。

 

 

アクセス方法はJR青森駅です。

 

行き方はJR青森駅よりバスで25分、

青森市営バス浜田循環線「イトーヨーカ堂青森店前」下車で、行くことが出来ます。

 

 

バスを利用する方は、

JR青森駅バス停2番乗り場から、

「浜田循環線」に乗車し、

「イトーヨーカ堂青森店前」で下車してください。

イトーヨーカ堂向かいのショッピングモール

「ドリームタウンアリー」のB棟2Fです。

 

 

車で向かう方は、

青森市浜田のイトーヨーカ堂青森店向かい、

「ドリームタウンアリー」のB棟2Fに、

スタジオはあります。

 

 

lava体験の持ちものは?

 

メールに書いてあった持ち物には、

着替え(タンクトップやTシャツ、

短パンなどの動きやすいもの)、

バスタオル、水1リットルと書いてありました。

 

 

なので、

着替えとバスタオルをドンキーで買って、

水は隣のドラックストアで買って、

スタジオに向かいました。

 

 

lava青森浜田店で体験までの流れは?

 

 

一番シンプルな体験プランは1000円で、

レッスンを受けることが出来ます。

 

ですが、

レッスン後すぐ飲んでも大丈夫な酵素ゼリーと、

ヨガの運動前に飲むと発汗作用が増すという、

ドリンクのついたセットだと、

1620円になるという説明を受けました。

 

 

めっちゃお得じゃん!!と、

考えた私は1620円を払って体験コースを受けました。

 

 

コースを決めたらアンケートとカウンセリング

 

その後、

アンケートとカウンセリングがありました。

 

病気の有無や申し込みのきっかけ、

改善したい悩みなどを記入しました。

 

そして、

アンケートをもとにホットヨガのメリットや、

注意事項の説明を受けます。

 

 

スタジオ内にはタオルと水以外は、

持ち込み禁止でしたので、

お水だけ持ってスタジオに入りました。

 

 

スタジオ内は薄暗く、

BGMが静かに流れていました。

 

 

そして先生がアロマの入ったスプレーを、

かけているので、全く汗臭くありませんでした。

 

 

水分をこまめに摂取するように説明があり、

いよいよレッスンが始まりました。

 

ホットヨガlava青森浜田店で体験レッスンスタート

 

 

まずは、

簡単な動作からスタートしました。

 

 

先生の真似をしながら、

ポーズをとっていくのですが、

これが結構しんどいです。

 

 

でも、

先生がフォローしてくれました。

 

 

毎回丁寧で、わかりやすい説明で、

疲れた時はチャイルドポーズで休むことを、

アドバイスされました。

 

スタジオ内は岩盤浴のイメージが、

強いかもしれません。

 

 

あの環境で1つ1つポーズを作っていきます。 

 

なので、

スタジオ内は少し暑い程度で無理なく運動ができ、

汗がみるみる流れていきます。

 

体験レッスンは、

60分コースで後半の30分は立って、

本格的なポーズを教わりました。 

 

最後はリラックスして終了です。

 

 

たっぷり汗をかいてスッキリ。

早くシャワーが浴びたかったのですが。。。

 

最後にホットヨガlava青森浜田店入会の説明

 

 

シャワーの前に体験の生徒さんには、

インストクターのお姉さんから、

入会のご案内がありました。

 

その人その人のプランを相談に乗ってくれて、

忙しい人は月に4回のプランを申し込むそうです。

 

 

このようなリラックスした雰囲気で、

気持ちよく汗を流せるホットヨガ。

 

運動不足の方、

毎日の中で美容や健康を意識した、

習慣を取り入れてみたい方には、

おすすめです。

 

 

あなたもまずは1000円トライアルでLAVAのホットヨガを体験してみてはどうでしょうか?

 

 

 

lavaの特徴とホットヨガの効果

 

ホットヨガスタジオLAVAの、

最大の魅力は何と言っても、

豊富な店舗数で最寄りのスタジオを、

見つけることができることです。

 

 

1000円で体験出来るコースもあるので、

気軽に参加できるという事です。 

 

青森浜田店ではお得なキャンペーンを実施するなど、

ヨガ初体験の方も始めやすい料金設定になっています。

 

 

またショッピングセンター内にあるので、

お買い物ついでやお出かけ前など、

生活の中に気軽にヨガを取り入れて頂けるのが特徴です。

 

 

 一回のレッスンでたっぷり汗をかくことができて、

効果を実感できるので、ダイエットや体型維持、

健康管理にも効果的なヨガをぜひ青森浜田店で、

体験してみてください。

 

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