ホットヨガスタジオlavaコープさっぽろルーシー店を体験してきた感想

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以前からずっと気になっていた、

ホットヨガスタジオLAVAコープさっぽろルーシー店に体験入学に行ってきました。

 

 

 

ホットヨガスタジオLAVAコープさっぽろルーシー店のアクセス方法は?

 

ホットヨガスタジオLAVAコープさっぽろルーシー店の住所は、

北海道札幌市白石区栄通18丁目5-35

コープさっぽろルーシー別館2階にあります。

 

 

アクセス方法は市営地下鉄東西線

「南郷18丁目駅」の3番出口から、

徒歩3分の所にあります。

 

駐車場と駐輪場を完備していて、

毎週火曜日が休みになります。

 

行き方は、

3番出口を出て正面の横断歩道を、

アパマンショップの方へ渡って、

左折します。

 

 

ツルハドラックの越えた先にある、

コープさっぽろルーシーの別館の2階にあります。

 

 

 

 

 

 

LAVAコープさっぽろルーシー館に持っていくものは?

 

メールには持ち物が書いてあり、

義替え(動きやすい服装)、バスタオル、水1リットルを

持参した方が良いと書いてあったので、安くドンキーで全て仕入れて、

持っていきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

玄関に入るときれいなお姉さんが丁寧に受付と、

悩みを聞いてくれました。

 

体験コースだけだと1000円なのですが、

年商コースに申し込むとと発汗作用のあるドリンクと、

酵素ゼリーがセットでついてくるという事で1620円こちらに申し込みました。

 

悩みやカウンセリングの内容は、

病気があるかどうか、申込みのキッカケや改善したい所などを記入しました。

 

 

 

 

 

 

その後にロッカーの場所を教えてもらい、

着替えてスタジオに入りました。

 

 

 

 

 

 

 

スタジオ内は室温38度、湿度68%でかなり温かく、

外だったら真夏の環境です。

 

スタジオ内は水とタオルしか持っていけないので、

この2つを持っていきました。

 

 

スタジオ内はうす暗くて、

BGMがかかっていました。

 

 

ホットヨガスタジオLAVAコープさっぽろルーシー館で体験開始

 

店内で撮影禁止なので画像はないのですが、

私はヨガベーシックを申し込んだので最初から簡単な動作から、

1つずつポーズを教えてもらって、ポーズを取っていきました。

 

 

 

 

 

 

 

身体が硬くて難しいポーズでも先生が優しくフォローしてくれるので、

簡単にポーズを取る事が出来ました。

 

 

1つ1つポーズが終わるたびに、

「呼吸を整えて水を飲んで下さいー!」と言ってくれるので、

脱水症状にならずに済みました。

 

また疲れたときに行うチャイルドポーズというので、

多少疲れも回復しました。

 

 

最後の30分は滝のような汗がポタポタと床に落ちる音が聞こえました。

 

最後は暗闇の中BGMを聞きながら横になってリラックスして、

終了となります。

 

 

 

 

 

 

 

 

体験レッスンの人は、

最後に入館のご案内の話があるのですが、

しっかりとお姉さんが今日の感想や困ったことに対して、

アドバイスをくれました。

 

 

私は仕事が忙しくて、

中々いきなり参加というわけにはいかないという話をお姉さんに話したら、

月に4回のコースがあると話され、それに申し込みをしました。

 

自分のライフプランに合わせて相談に載ってくれるので無理なく、

ホットヨガをする事が出来ました。

 

 

運動不足の方、美容や健康を意識した生活を送りたい方は、

ホットヨガがお勧めです。

 

大量の汗をかいてリフレッシュと同時にデトックスも出来るので、

本当に毎日の生活が良くなっていきますよ。

 

トライアル体験に申し込んで、

あなたもホットヨガを体験してみてはいかがですか?

 

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