去年越してきてから、

ずっと気になっていた「ホットヨガLAVA経堂店」。

 

 

今回、

体験レッスン料がわずか1000円ということで、

この機会に行ってきました。

 

 

メールに書いてあった持ち物には、

着替え(タンクトップやTシャツ&短パンなどの動きやすいもの)、

バスタオル、水1リットルと書かれていました。

 

 

私は着替えとバスタオルは持参して、

水はコンビニで買ってホットヨガスタジオに向かいました。

 

 

LAVA経堂店のアクセス方法は?

 

LAVA経堂店の住所は、

東京都世田谷区経堂5-32-8 マーベラス経堂ビル3F

です。

 

電車でのアクセス方法は、

小田急線「経堂駅」南口より徒歩約12分で

スタジオに着きます。

 

駅からの行き方は、

経堂駅南口改札を出て右へ。

 

三井住友銀行と銀だこの間の商店街(農大通り)を、

出口まで直進します。

 

商店街の出口まで来ると

右手にとんかつ屋さぼてんがあるので

(経堂駅入口交差点)右折して直進します。

 

 

一つ目の信号を渡ると右手に見える、

1FにJ:comが入ったマーベラス経堂ビルの3Fです。

 

 

lava経堂店の駐車場、駐輪場はありません。

 

 

LAVA経堂店の体験レッスン前に

 

体験レッスン前に、

メールでLAVA体験予約をすると、

返信メールが返ってきました。

 

 

そこには、

「運動できる服装(上下)」、

「シャワー用のバスタオル」、

「汗拭き用のフェイスタオル」、

「常温のお水1リットル」、

「お着替え用の下着」、

とありました。

 

 

私はまだその時、入会するつもりもなく、

興味本位で体験予約をしたので、

スタジオでレンタルすることにしました。

 

 

マットウエア上下で800円、

バスタオル300円、

フェイスタオル150円、

1リットルのミネラルウォーターは無料、

 

これで体験レッスンの1000円と合わせて、

合計2250円でした。

 

 

その後、簡単なカウンセリングがありました。

 

 

病気の有無や申し込みのきっかけや、

改善したい悩みなどを記入しました。

 

 

次にアンケートをもとにホットヨガのメリットや、

注意事項の説明を受けます。

 

スタジオ内にはタオルと水以外は、

持ち込み禁止でしたので、

お水だけ持ってスタジオに入りました。

 

 

スタジオ内は薄暗く、

心地よいBGMが静かに流れていました。

 

 

ホットヨガLAVA経堂店で、

いよいよレッスン開始です!

 

 

 

まずはストレッチや座っても出来る、

簡単なポーズからレッスンが開始しました。

 

先生の真似をしながら、

ポーズをとっていくのですが、

はじめてなのでなかなか難しかったです。

 

 

でも、

先生がフォローしてくれるので、

安心してできました。

 

 

ですが後半になるにつれて、

滝のような汗が身体から吹き出し始めました。

 

後半は経って本格的なポーズを1つずつ決めていくので、

多少キツくて中々難しいポーズもありました。

 

 

そうした場合は、

いつでもチャイルドポーズという、

姿勢で休んでいいそうです。

 

無理しなくホットヨガをすることが出来るし、

先生が適切なタイミングで、

「水分補給をしましょう。」と、

間隔を取ってくれるので辛くもキツくもなくて、

レッスンに取り組むことが出来ます。

 

 

 

60分経つ頃には、

ウェアは汗でぐしょぐしょになりました。

 

持ってきた1リットルのお水も、

空になっていました。

 

 

 

たっぷり汗をかいてスッキリです。

 

早くシャワーが浴びたかったのですが、

「体験レッスンの方は残ってくださいね。」と、

言われて今日の感想を聞かれました。

 

 

正直どれくらい汗がでるのかな?って思ってた自分、

ここまで効果があるとは思っていなかったし、

入会金もかからないのでホットヨガに入会して、

続けることにしました。

 

 

最後に、

 

ホットヨガLAVA経堂店の特徴

 

ホットヨガのLAVA経堂店は、

閑静な住宅街にある店舗となっています。

 

 

そのため、

行くだけで心地よさを感じることができる、

場所となっているのです。

 

 

ホットヨガLAVAの経堂店には、

とても広々としたエントランスがあります。

 

 

エントランスに入るだけで、

とてもゆったりとした気分になることができるのです。

 

 

日常から離れたリラックス感を、

味わうことができるのです。

 

 

こちらのホットヨガLAVAの経堂店では、

初心者にはそれなりの指導が行われます。

 

 

そのため、

初めてという方でも安心して、

始めることができるのです。

 

ホットヨガの心地よさや快適さ、

効果なども実感することができるようになっています。

 

 

今であれば、

先着200名が、一ヶ月の会費が、

2,562円となっていてとてもお得となっています。

 

 

さらに、

2店舗に通い放題となっています。

 

 

はじめての方が限定となっているので、

これからホットヨガに通う予定のある方は、

LAVA経堂店がとてもおすすめなのです。